Pourquoi la nutrition ?
L'alimentation moderne et le stress lié à nos modes de vie accélérés sont les deux principaux acteurs responsables de l'émergence des maladies de civilisations. Ils fragilisent notre santé en appauvrissant notre corps de ses besoins naturels vitaux.
La nutrition santé fait la part belle à une alimentation simple, colorée et de qualité. Elle fournit au corps les nutriments essentiels qui sont la base d'une bonne vitalité et constitue la meilleure prévention aux pathologies. La nutrition santé est également une alliée de taille pour aider au processus de guérison.
Il n'est jamais trop tard pour retrouver le plaisir d'une alimentation saine et généreuse.
Ca s'apprends et ca peut même devenir un vrai plaisir!
Qu'est ce qu'une alimentation équilibrée?
Le fait de manger équilibré et avec plaisir jour un rôle essentiel sur la santé. Une alimentation naturelle permet de diminuer le risque de développer des maladies chroniques et d'augmenter l'espérance de vie. L'alimentation équilibrée est variée et principalement basée sur la consommation d'aliments naturels et non transformés. Ils apportent l'énergie nécessaire au bon fonctionnement de nos cellules ainsi qu'une bonne vitalité.
Chercher à mettre en place une alimentation parfaite est souvent contre-productif car elle implique un contrôle mental constant et peut même finir par isoler socialement.
Dans le cadre de mon accompagnement de nutrition holistique, nous allons plutôt chercher à aller vers un meilleur équilibre à partir de là ou vous en êtes, en fonction de votre problématique santé.
Nutrition et maladies chroniques...
Les années passées à étudier les dossiers médicaux de patients hospitalisés pour diverses pathologies m'ont convaincue qu'un accompagnement thérapeutique complémentaire et personnalisé ne peux qu'être favorable à une amélioration de la santé générale.
Les maladies chroniques (troubles digestifs, fatigue chronique, allergies...) et les maladies métaboliques (diabète de type 2, maladies cardio-vasculaires...) peuvent être significativement améliorées par l'association de la nutrition et de la naturopathie.
Rééquilibrer l'alimentation et introduire de nouvelles habitudes favorables au bien être (activités physiques douces, bains thermaux, relaxation, méditation...) pour se régénérer s'avèrent profondément bénéfiques pour améliorer sa santé dans le cadre d'une pathologie chronique.
Retrouver le plaisir!
Ajouter de la diversité, de la couleur et du plaisir dans votre assiette tout en limitant les contraintes dans votre quotidien s'avère être une approche très efficace pour atteindre vos objectifs en douceur.
Nous évoluons tous dans une société qui propose une quantité pléthorique de nourriture industrielle qui peut être délétère pour la santé si consommée quotidiennement.
Trouver un équilibre nous concerne tous et à tous âges. Que nous soyons minces ou en surpoids, sportif ou souffrant d'une pathologie, un programme nutritionnel préventif ou thérapeutique adapté à chacun trouve sa place.
